2015/09/15

伸ばせ伸ばせ身体を伸ばせ。

 なにやら茶の間に妙なものが横たわっておる。

 IMGP4172.jpg
 ウレタンの楕円筒柱。
 聞くと、「ストレッチングポール」なんだそうな。

 背骨の下にこれを敷いて寝転び、身体全体を左右にストレッチングするためのもの。
 体央のみを支えて他の部分を重力で引っ張らせることで、強制的なストレッチ効果を得るわけだね。
 実際使ってみるとその狙いは歴然。

 この手のストレッチと言うのは少しでも行えば結構覿面に効果が出るもの。
 面倒くさがらずにやるのが吉。
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